滋补老鸽汤
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少年先疯队队长
对于胃不好的人来说,用老鸽子和党参一起炖汤来喝是非常不错的食疗方法,可以滋阴补胃、益智宁神。众所周知,鸽肉能够壮体补肾、健脑提神、提高人们记忆力,并且还能够降低血压,养颜美容等,是滋补上品,而党参的保健作用也非常地好。我家一到秋冬就喜欢煲汤喝,煲鸽子汤时除了用党参外,还喜欢加上红枣、桂圆、枸杞、百合、淮山等材料,滋补及滋润效果都很明显,一个冬天下来,能感觉到皮肤的光泽度增加不少,抵抗力也增强了,几年才会感冒一次。
时间: 1-2小时
食材
老鸽子
1只
红枣
6粒
党参
2根
桂圆
10g
枸杞
5g
精盐
适量
姜片
3片
步骤
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1. 材料准备好;
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2. 老鸽子洗净,斩大件;
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3. 沙锅内入适量水,放入姜片;
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4. 鸽子焯水后放入沙锅中;
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5. 往沙锅里加入红枣;
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6. 加入桂圆;
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7. 加入党参,这次没有切段,整根视觉效果会更好;
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8. 大火煮开转小火煲90分钟,咕噜中;
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9. 90分钟后加入枸杞,再煲10分钟;
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10. 最后入盐调味即可;
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11. 成品。
小贴士
1、枸杞最后才放是为了不影响其药性,而且放早了汤会发酸;
2、个人认为喝汤保持汤的原汁原味最好,除了盐,其它调味品能不放最好还是不放;
3、煲汤讲究“一气呵成”,材料入锅后要一次加足量水,中途不再加水。
2、个人认为喝汤保持汤的原汁原味最好,除了盐,其它调味品能不放最好还是不放;
3、煲汤讲究“一气呵成”,材料入锅后要一次加足量水,中途不再加水。
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