滋补乳鸽汤
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丝瓜watchful
鸽子肉的蛋白纸含量是非常丰富的，比一般肉食含量都要高，所以说鸽子的营养价值极高，而且鸽子的脂肪含量极低，好吃又不怕胖
时间: 1-2小时
食材
鸽子
1只
鸽子汤料包
1包
生姜
几片
盐
少许
步骤
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1. 我买的现成的汤料包 -
2. 有枸杞、红枣、山药、薏米、花豆、百合、桂圆、香菇、肉桂、干姜
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3. 鸽子清洗干净
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4. 放锅里捞一遍去气味
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5. 过水的鸽子放入砂锅，加入汤料包
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6. 加水没过鸽子，煲两个小时左右。
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7. 出锅前加少许盐调味
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8. 小火慢炖，好浓郁的味道
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9. 美味
小贴士
没有汤料包的也可以放红枣枸杞，或者八百光都不错，宝宝喝的放茶油清炖就好了
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