滋补养生汤
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雾气personality
这道滋补养生汤具有健脾养胃，固本培元，增强免疫力的功效，而且很好喝哦！此汤还可把瘦肉换成鸡肉炖煮。
时间: 1-2小时
食材
瘦肉
500g
猴头菇
20g
虫草花
15g
竹荪
10g
莲子
20g
步骤
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1. 猴头菇和莲子泡水里三四个小时之后，反复挤压猴头菇洗净，莲子剥开把中间的芯去掉。 -
2. 竹荪用淡盐水泡发
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3. 虫草花提前5分钟泡水，洗净
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4. 电饭煲里放猪肉，再把猴头菇撕碎放进去
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5. 把莲子和虫草花也放进去，再放2L水
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6. 按炖品键炖煮，等到它炖到一半的时候把竹荪剪段放入一起炖，炖好之后加盐调味出锅。
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7. 成品图
小贴士
此汤各种材料不用精确到几克，自己感觉，适量便好。
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