香卤鸡肝
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粗禄鸭托乌
鸡肝:具有养肝,补肾虚,补血益气,止血凉血,提高免疫力,明目,益肝,补肾之功效适宜人群:适宜消瘦,免疫力低,记忆力下降贫血,水肿等症状的人群,生长发育停滞的儿童。适宜夜盲症,容易长粉刺、疖疮等皮肤病,肺气肿,甲状腺机能亢进症的患者食用。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。
时间: 10-30分钟
食材
鸡肝
300g
盐
适量
葱姜
少许
八角
2个
桂皮
2片
干辣椒
1个
老抽
适量
料酒
少许
步骤
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1. 新鲜鸡肝洗净
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2. 放盐水浸泡30分钟
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3. 沥干后,放在大碗中,加适量盐腌制1天
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4. 锅中放入葱姜、干辣椒、八角、桂皮,倒入适量清水
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5. 再倒入适量老抽,加盖大火煮滚
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6. 水开后,放入腌好的鸡肝,加盖大火继续
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7. 再次滚开,用大勺瓢去多余血沫
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8. 倒入少许料酒,加盖大约卤5~6分钟,撒几粒味精,关火,再焖20分钟。
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9. 用筷子拣起,放入碗中
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10. 再倒些卤汁在碗里,即可开动~~~
小贴士
1、动物肝脏是动物体内的解毒器官,洗净后放盐水中再浸泡30分钟左右,起到解毒作用
2、鸡肝较嫩,卤制时间不易太长、控制在10分钟之内就好,老了就不好吃了
3、动物肝脏一次性不宜食用过多,以免摄入太多的胆固醇。
2、鸡肝较嫩,卤制时间不易太长、控制在10分钟之内就好,老了就不好吃了
3、动物肝脏一次性不宜食用过多,以免摄入太多的胆固醇。
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