南瓜西兰花
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珍珠奶茶
南瓜西兰花
时间: 10分钟内
食材
西兰花
300g
南瓜米糊
200ml
橄榄油
适量
盐
适量
鸡蛋
1个
步骤
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1. 西兰花洗净,切成小块
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2. 水开后,放入锅中焯一下
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3. 捞出,放入盐
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4. 加些橄榄油
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5. 鸡蛋煮熟
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6. 蛋切开
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7. 南瓜糊煮好
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8. 所有食材放入盘中,即可。
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西兰花焯水时间不要太长,否则营养物质流失。
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