泡椒莴笋
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莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜。莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。
时间: 10分钟内
食材
莴笋
300g
盐
适量
泡椒
适量
野山椒
适量
红辣椒
1个
姜蒜
适量
步骤
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1. 准备好所以原料 -
2. 莴笋去皮洗净切成长条备用
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3. 姜切片，红辣椒切条备用
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4. 起锅放适量的水放入野山椒，泡椒煮2分钟
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5. 煮好的泡椒水放凉，放入盐加入一点白醋，放姜片大蒜
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6. 再放入莴笋，红辣椒盖上保鲜盒盖子放入冰箱一晚即可使用
小贴士
所有原料不要弄到油哦。
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