番茄炒菜花
6.7万热度
156收藏
收藏
|
foreign景天
家常炒菜花这样做才好吃,做法简单营养又美味,做法教给你
时间: 10分钟内
食材
菜花
150g
番茄
2个
油
适量
盐
适量
白糖
适量
大蒜
适量
步骤
-
1. 菜花撕成小朵，用淡盐水浸泡十分钟，冲洗干净过水焯一下 -
2. 番茄切块
-
3. 蒜切片
-
4. 热油锅，爆出蒜香，加入番茄翻炒
-
5. 加入菜花翻炒2分钟
-
6. 加入盐、白糖调味
-
7. OK！酸甜可口的美味家常菜出锅了。
小贴士
1.菜花放进盐水中浸泡十分钟左右，藏在菜花缝隙中的菜虫会自己跑出来，而且还有助于去除残留的农药。
2.喜欢的可以加其他调味品。
2.喜欢的可以加其他调味品。