蜜制四季烤麸
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6万热度
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ion颤抖
健康饮食,信手拈来
食材
烤麸
一块
干香菇
一把
干黄花
一把
黑木耳
一把
花生米
100克
花雕
30ml
冰糖
20克
生抽
50ml
老抽
一小勺
香油
一大勺
步骤
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1. 干香菇冲洗一下,净水泡发至无硬梗捞出洗净,香菇水沉淀留用
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2. 干黄花同样操作洗净,去梗
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3. 干烤麸泡发,水开放入煮10分钟,捞出沥干,切小块
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4. 花生米泡发,水开煮10分钟,捞出
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5. 黑木耳泡发去梗洗净
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6. 煮锅放两勺油,5成热、放入两片姜、八角2个、桂皮一小块微煎出香;大火放入黄花煸炒片刻,放入黑木耳翻炒,顺序放入烤麸、花生和香菇,使之均匀受热;倒入花雕喷香,再倒入生抽、热水漫过所有食材,煮沸后放入冰糖转小火焖煮30分钟;略用老抽调色,大火收汁,关火后倒入香油少许拌匀即可。
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花雕也可用上海黄酒代替,味道浓郁甜香。