柠檬味烤银鳕鱼
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姗姗liu
以前银鳕鱼都是用黄油煎着吃,有点油腻,试了这个做法,加了柠檬,味道更清新了
食材
银鳕鱼
两片(300克,两人份)
黄油
30ml
柠檬汁
15ml
普通面粉
30克
盐
1/4 teaspoon
白胡椒
少许
辣椒粉
少许
步骤
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1. 鳕鱼片解冻,沥干水分
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2. 黄油和柠檬汁混合
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3. 另取一盆,混合面粉,盐,白胡椒,拌匀
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4. 烤箱预热170度,鳕鱼放到柠檬黄油汁的盘中沾取汁水,然后放到调味后的面粉盆中,裹上面粉
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5. 裹好面粉后的鳕鱼放入烤盘,然后把未用完的柠檬黄油汁浇上去,撒上些辣椒粉
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6. 入烤箱170度烤,用叉子看肉能轻易分开就可以了,大概25-30分钟
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7. 装盘时可以放点柠檬皮点缀。
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烤盘最好不要太大,刚刚够放鱼就最好,这样柠檬黄油汁不会因为盘太大,都散开了,如果没有大小合适的烤盘,自己用锡纸叠一个应该也可以的吧
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