紫苏柠檬盐烤秋刀鱼
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思梦癣
口口紫苏柠檬香,让秋刀鱼格外鲜美,很好的下酒菜菜。
食材
秋刀鱼
4条
柠檬
半棵
紫苏
12片大叶
盐
适量
油
适量
步骤
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1. 秋刀鱼洗干净,除去内脏,在身上两边划十字小口。
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2. 用盐和柠檬汁涂满鱼身,腌制入味30分钟。鱼腹中塞入柠檬屑。
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3. 烤盘中铺上紫苏叶子,将鱼放在叶子上,鱼身上刷油,撒上黑胡椒。
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4. 放入预热的烤箱中220度烤20分钟就可以啦,从烤箱中拿出,在盘中再铺入新鲜紫苏叶,放上鱼,就可以上桌了。
小贴士
1一定要用柠檬涂满鱼身,这样可以充分去除鱼腥,在用盐腌制。据说秋刀鱼的内脏可以吃哒,但是偶不敢尝试啦。
2烤的时候鱼身下铺紫苏可以让紫苏的味道充分沁入鱼肉,烤好后再铺新鲜紫苏,热的鱼肉可以再次促使紫苏味道的挥发,所以这款菜菜紫苏味道狠棒哒。
2烤的时候鱼身下铺紫苏可以让紫苏的味道充分沁入鱼肉,烤好后再铺新鲜紫苏,热的鱼肉可以再次促使紫苏味道的挥发,所以这款菜菜紫苏味道狠棒哒。
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