韭黄盒子
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Esperanza-琳
韭黄的营养价值
韭黄含丰富的蛋白质，糖，矿物质钙、铁和磷，维生素A原、维生素B2、维生素c和尼克酸，以及甙类和苦味质等。具有驱寒散瘀，增强体力作用，并能增进食欲
韭黄含丰富的蛋白质，糖，矿物质钙、铁和磷，维生素A原、维生素B2、维生素c和尼克酸，以及甙类和苦味质等。具有驱寒散瘀，增强体力作用，并能增进食欲
食材
韭黄
适量
培根
适量
面粉
适量
盐
适量
橄榄油
适量
步骤
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1. 韭菜洗净控干水分后，切成小段.培根切丝. 炒锅里放油.放入培根丝煸炒.然后再放入韭黄再继续煸炒.放盐.黑胡椒粉.盛出放凉.
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2. 将面粉用开水烫熟后，和成面团饧发半小时左右，揉匀揪成小剂子
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3. 将小剂子擀成面皮，放上适量馅料将面皮合上后捏紧边缘 再用拇指捏出花边. -
4. 电饼铛预热后，在包好的盒子两面刷上橄榄油，放电饼铛里开烙 两面烙熟后拿出来食用即可
小贴士
韭黄容易熟，炒制时间不要过久
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