荠菜春卷
11.3万热度
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春卷含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,少量维生素及钙,钾,镁,硒等矿物质,因卷入的陷料不同,营养成分也有所不同,由于春卷是煎炸食品,其所含油脂量及热量偏高,不宜多食。
荠菜具有健脾利水,止血解毒,降压明目等功效,每年从早春开始,陆续都会在市场买些荠菜,洗干净后焯水,冻在冰箱里,随吃随取。
迎合春季的到来,做了这道应时应景的【荠菜春卷】,春卷皮薄酥脆,馅心香软,别具风味。
荠菜具有健脾利水,止血解毒,降压明目等功效,每年从早春开始,陆续都会在市场买些荠菜,洗干净后焯水,冻在冰箱里,随吃随取。
迎合春季的到来,做了这道应时应景的【荠菜春卷】,春卷皮薄酥脆,馅心香软,别具风味。
食材
瘦肉馅
适量
荠菜
适量
春卷皮
适量
姜末
适量
食盐
适量
白糖
适量
白胡椒粉
适量
生抽
适量
香油
适量
步骤
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1. 肉馅放入姜末,少量白糖,少量食盐,少量白胡椒粉,香油,生抽,荠菜,调味
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2. 将馅料摊在春卷皮上
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3. 将两头折起,卷成长卷,逐个包好备用
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4. 春卷放入6成热的锅中炸成金黄色即可