香菇香菜蒸蛋羹
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白月光-呀
香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等,对神经系统和身体发育有非常大的作用。两者一同烹煮,其营养价值非常丰富。
时间: 1-2小时
食材
鸡蛋
2个
香菇
2个
香菜
2根
步骤
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1. 两个鸡蛋磕入碗中,加一点料酒!
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2. 打成蛋液!
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3. 加蛋液的二分之一的水搅拌!
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4. 两个香菇洗净切片!
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5. 香菜切碎和香菇一起放入蛋液里!
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6. 放适量盐和鸡精,搅拌均匀!
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7. 盖上保鲜膜,戳几个洞!开水上锅蒸15分钟左右,看蛋液的凝固情况!
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8. 好了,小心地取出,揭开保鲜膜,淋上一点生抽就是一道美味了!
小贴士
鸡蛋液不能加太多水(水最好是温水),蒸的时候蔬菜会出水!