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彩椒焗烤海鲈鱼
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粗细cable
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时间: 1-2小时
食材
海鲈鱼
1条
洋葱
半个
黄椒
半个
红椒
半个
小芹菜
1棵
适量
葱姜
适量
蒸鱼豉油
适量
料酒
适量
黑胡椒
适量
蚝油
适量
步骤
  • 1. 海鲈鱼去鳞、去鳃、去除内脏,洗净,在鱼身划几道刀口便于腌制入味。
  • 2. 鱼身周遭用盐抹一遍,鱼肚内塞入葱段、姜丝。再用料酒、蒸鱼豉油、黑胡椒碎腌制3、4个小时以上
  • 3. 红椒、黄椒和洋葱切成细条状,芹菜切断。
  • 4. 切好的蔬菜中加入蚝油拌匀备用。
  • 5. 准备一张大的锡纸,锡纸上抹一层食用油,把腌制好的海鲈鱼放上。
  • 6. 再铺上调过味的五色蔬菜。
  • 7. 用锡纸把鱼完全包裹住,边上捏实,放入预热到200度的烤箱,中层,20-30分钟(根据鱼的大小),我做的鱼是一斤多的,烤了25分钟。
小贴士
清蒸海鲈鱼
材料: 鲜誉酒香鲈鱼1条、大葱一根、老姜一块、花椒少许、红椒一个、李锦记蒸鱼豉油2小勺。
制作方法:
1、将鲜誉酒香鲈鱼轻轻淋水洗净放在盘中备用。
2大葱老姜分别切细丝装碗待用,余一部分葱丝泡在凉水内(会自然打卷)。
3、将准备好的海鲈鱼身下铺葱段两节、姜片2片。
4、葱姜丝混合放在鱼背上
5、蒸锅加水大火烧开,将鱼连盘一起放入蒸锅,大火蒸7分钟后关火不要开盖再焖2分钟即可出锅。
6、蒸好的鱼表面均匀撒上泡好的葱丝、红椒丝根据个人口味而定。
7、取适量花生油放入奶锅烧热,放入三五个花椒加热到能看到油烟即可。
8、捞出花椒后将热油均匀淋在铺有葱丝红椒丝的鱼身上,另取一小碗,在碗内倒入2勺李锦记蒸鱼豉油和少许矿泉水备食,制作完成。
提示:
1、 因为鲜誉酒香鲈鱼是已经腌渍处理过的,所以不用二次加盐调味。
2、有口重朋友可以另调一个沾汁,切不可像蒸普通鲈鱼一样将调好的豉油汁浇在鱼上,哪会很咸很咸的破坏了鲈鱼本来的鲜味!
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