您的位置: 首页>菜谱分类>香煎鲈鱼南瓜羹
香煎鲈鱼南瓜羹
7.3万热度
39收藏
翁孤浪王者
这道菜暂时还没有介绍
时间: 10-30分钟
食材
南瓜
200g
鲈鱼
一条
胡萝卜
一个
小葱
一根
芦笋
五根
两小勺
牛奶
半杯
黑胡椒粉
适量
橄榄油
适量
清水
适量
步骤
  • 1. 一条新线鲈鱼,剃下两片肉
  • 2. 南瓜一半切片,一半切块煮熟,胡萝卜用刮刀切片,芦笋切两半,小葱切段
  • 3. 锅烧热喷上橄榄油,先放入南瓜片,再放入鱼片煎
  • 4. 放入小葱、胡萝卜和芦笋一起煎,加入酱油、盐,黑胡椒粉调味,最后加入适量清水煎熟备用
  • 5. 煮熟的南瓜加入牛奶、盐、黑胡椒放入料理机打成羹状
  • 6. 盘底先倒入南瓜羹,摆上芦笋和南瓜片,把鱼摆在中间,点缀胡萝卜片和小花
小贴士
1.时间与温度是蒸鱼的终极密码,条件允许可选用蒸箱蒸鱼,恰到好处的精确控温,可保持鱼肉鲜美完整。
2.将大片的姜和葱段放在鱼身下方,可让热气流通,鲈鱼更易熟;同时又可给鲈鱼更好的去腥味和保持造型生动。
3.建议500g的鲈鱼蒸10分钟即可,600g的鲈鱼则需再多蒸2分钟,根据重量相应增加蒸制时间。
4. 鲈鱼一定要洗净、沥干,否则蒸熟后无法去腥;蒸好鱼后,盘里的汁水较腥,一定要倒掉后再进行其它动作。
5.淋鱼的油一定要热,否则无法释放出葱姜的香味。
这道菜的其他做法

香煎红糖南瓜饼

173收藏
3.5万热度

砂锅鲈鱼南瓜汤

45收藏
8.4万热度

香煎鲈鱼

775收藏
9.9万热度

香煎紫薯南瓜馒头

182收藏
8.5万热度

香煎酒酿南瓜饼

177收藏
2.7万热度
热门菜谱

香肠咸肉香青菜饭

43收藏
553.3万热度

西葫芦酿肉夹

33收藏
480.6万热度

萝卜丝素馅包子

120收藏
313.3万热度

小米绿豆粥

1.2万收藏
174.7万热度

蒸螃蟹

40收藏
170.4万热度
相关菜谱