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家常青椒土豆丝
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酥炸西红柿
土豆具有很高的营养价值和药用价值,其营养素丰富,含有蛋白质、矿物质(磷、钙等)、维生素等多种成分,营养结构也较合理,有“地下苹果”之称。
土豆呢,不但功效之大,而且易于储存。经常在家做饭者也常备之,很随意地做做,便是一道家常。可因人、因技、或是地域之别,做出的口味也不尽相同。今天和大家分享我的家常青椒土豆丝,不知有否参考之处!?
时间: 10-30分钟
食材
土豆
一个
青椒
一个
干红辣椒
一个
白醋
适量
适量
调料水
适量
适量
大蒜
适量
食用油
适量
步骤
  • 1. 土豆切薄片,再切丝。
  • 2. 青椒切斜丝
  • 3. 土豆丝切好,淘洗淀粉备用。
  • 4. 葱、姜,切好备用。
  • 5. 锅中油烧热,爆香葱姜。
  • 6. 放入土豆丝,快速翻匀。
  • 7. 立马调入白醋翻炒均匀。
  • 8. 放入青椒,红辣椒,调入调料水、盐,快速翻炒至青椒断生即可。(红辣椒只是装点一下)
  • 9. 先拍照一下了!
小贴士
1、炒制过程务必全程大火,炒好的土豆丝香脆。
2、土豆去皮不宜厚,越薄越好,因为土豆皮中含有较丰富的营养物质。土豆去皮以后,如果一时不用,可以放入冷水中,再向水中滴几滴醋,可以使土豆洁白。
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