虾仁蛋包饭
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dazzle激动
儿子不喜欢吃鸡蛋和虾仁,但是把这2种食材做成蛋包饭,挤上蕃茄酱他会非常喜欢,有时候同样的食材换种方式做出来,孩子会觉得新鲜。这几年玩烘焙、炒菜没少用西王玉米油,西王集团是非常大的一家食用油公司,我一直相信他们油的品质,所以花生油我也选择用西王的,第一次用,出乎意料,西王花生油是我用过的花生味最醇香的油,使我做的菜味道更鲜美。
时间: 10-30分钟
食材
米饭
80克
虾仁
10个
玉米
10克
胡萝卜
10克
豌豆
10克
鸡蛋
3个
料酒
5克
西王花生油
20克
胡椒粉
适量
盐
适量
蕃茄酱
10克
淀粉
2克
步骤
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1. 准备食材,胡萝卜切丁、豌豆焯水
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2. 锅里倒入5克西王花生油烧热七八成热
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3. 放入虾仁炒至变色,倒入料酒、胡椒粉炒匀出锅
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4. 锅擦干净,倒入约13克西王花生油烧热
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5. 放入胡萝卜、玉米、豌豆炒一下
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6. 放入米饭翻炒均匀
-
7. 放入虾仁、适量盐翻炒
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8. 炒至米饭呈散开,颗粒分明就好了,米饭出锅
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9. 鸡蛋加少许盐、淀粉打匀
小贴士
1、米饭用剩米饭,很小的一碗,多了炒不开
2、20克西王花生油是分3次用的,西王花生油严选当季优质大花生,粒粒饱满,营养丰富,味道醇香,适合炒制各种菜
3、鸡蛋为3个小土鸡蛋,蛋饼的厚薄与锅的大小有关
4、平底锅不要太小了,不然蛋饼太小包不住炒饭,28-30cm
2、20克西王花生油是分3次用的,西王花生油严选当季优质大花生,粒粒饱满,营养丰富,味道醇香,适合炒制各种菜
3、鸡蛋为3个小土鸡蛋,蛋饼的厚薄与锅的大小有关
4、平底锅不要太小了,不然蛋饼太小包不住炒饭,28-30cm
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