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虾仁蛋炒饭
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白衣影眠梦笑香
据说端午节要吃五彩炒饭,象征着五福齐聚。你们都吃了吗?凑不齐五色米,也不想太麻烦,直接由蔬菜来代替吧!。今天的虾仁蛋炒饭,五颜六色,很有食欲哦。蛋炒饭一直都是家宝的最爱。也很随意,非常方便,孩子的早餐非常容易解决。一盘端出饭菜都有啦!
时间: 10分钟内
食材
大虾仁
4只
小黄瓜
1根
胡萝卜
适量
2勺
1勺
步骤
  • 1. 大虾去皮去虾线煮熟。
  • 2. 准备一碗米饭,一个鸡蛋打散。
  • 3. 小黄瓜、胡萝卜、 刚刚煮好的虾仁切丁。
  • 4. 锅内放适量油,油热下胡萝卜翻炒出胡萝卜颜色。
  • 5. 把胡萝卜拨到一边,煎蛋。
  • 6. 把蛋打散拌匀,放入黄瓜丁拌匀。
  • 7. 放入虾仁适量的盐,翻炒均匀。
  • 8. 倒入米饭,划散,翻炒均匀。
  • 9. 当盘出锅就可以啦。
  • 10. 端午节听说要吃得五颜六色。
小贴士
1、虾仁一定要处理干净,去虾线。
2、黄瓜,我今天用的是小黄瓜,那种水果黄瓜,口感比较清脆。
3、煮米饭时加了少量紫米,让饭有点紫色。
4、一定要注意先下胡萝卜,胡萝卜素溶解于油才能被人体吸收。
5、整个过程,动作,要迅速,比较快。下米饭以后要转小火,这样,那方便把米饭打散,又不会粘锅。
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