您的位置: 首页>菜谱分类>酱猪肝
酱猪肝
8.8万热度
35收藏
铱嘫懵懂友岚
猪肝营养分析:
1、猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能;
2、猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义;
3、经常食用动物肝还能补充维生素B2,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用;
4、猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生,也可治急性传染性肝炎。
时间: 10-30分钟
食材
猪肝
一块
A:大蒜
三瓣
葱段
两个
姜片
三片
香叶
三片
小茴香
适量
大料
适量
花椒
适量
桂皮
适量
B:老抽
适量
少许
生抽
适量
料酒
适量
步骤
  • 1. 将猪肝洗净,洗去血水,用清水泡10分钟备用。
  • 2. 锅中加入能没过猪肝的清水,倒入作料A煮出香味后,放入猪肝大火煮沸,撇去浮沫改小火。
  • 3. 再加入作料B,小火煮40分钟。用筷子扎猪肝,能穿透并不流出血汤硬的感觉就好了。
  • 4. 切片入盘就可以了。
小贴士
备注:
1,将煮熟的猪肝切片装盘。
2,大蒜拍碎切末,倒入酱油、醋,做成蒜汁。
3,猪肝蘸着蒜汁吃非常香。
*吃剩下的猪肝用保鲜膜封好,放入冰箱冷藏。否则猪肝会越放越硬的。
这道菜的其他做法

酱猪肝

132收藏
3.4万热度

酱猪肝

121收藏
10.7万热度

浇汁酱猪肝

78收藏
6万热度

酱猪肝拌菠菜

32收藏
8万热度

盐水蒜酱猪肝

151收藏
7.3万热度
热门菜谱

红豆薏米黑米汤

495收藏
2765.5万热度

腌萝卜

161收藏
289.1万热度

核桃酥

20收藏
214万热度

肉末蒸茄子

109收藏
186万热度

玉米面发糕

28收藏
169.6万热度
相关菜谱