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红烧猪蹄
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邢伊人淡雅泪
上肉啦,
朋友们一直期待的红烧猪蹄终于来啦!
这软软糯糯的确好吃得不得了,
电压力锅压力大,
20分钟能让排骨脱骨,
很适合忙碌的上班族来用。
叶子今天做的这个红烧猪蹄做法有点与众不同,
常规做红烧猪蹄都要炒糖色,
但是叶子没这么做,
叶子用的番茄沙司来炒的,
番茄沙司含有很高的番茄红素,
相对比直接用糖来炒要健康得多,
而且很多新朋友对于炒糖色不易掌握,
这样做也就省去了这个麻烦,
另外因为番茄沙司里含有部分糖,
所以炒出来上色也不错。
叶子在此提示一下,
番茄沙司是在番茄酱基础上加了一些调味料而成的,
所以平常做菜如果用到这个的话,
从健康角度来讲,
叶子还是建议多选用番茄酱而不是番茄沙司。
时间: 1-2小时
食材
猪蹄
两只
适量
适量
生姜
一块
小葱
三棵
番茄沙司
25克
干辣椒
4个
干花椒
一小把
香叶
一片
八角
两个
老抽
少许
料酒
适量
步骤
  • 1. 准备好原材料。
  • 2. 生姜切成片,干辣椒剪成段。
  • 3. 猪蹄入锅焯水,小葱打结后加入,加入适量姜片、料酒,中途撇去浮沫,然后将焯好水的猪蹄用热水冲洗一下。
  • 4. 锅里加入适量油,加入番茄沙司稍微翻炒。
  • 5. 加入姜片、八角、香叶、花椒、干辣椒段,翻炒
  • 6. 加入猪蹄翻炒,加入适量盐、少许老抽翻炒,炒的时间稍微长一点。
  • 7. 转入压力锅,加入适量开水,压力煲用水少,所以水不要加多了。
  • 8. 调到红烧档位,这款压力锅的压力很大,程序结束,猪蹄非常软糯,平常炖排骨20分钟已经完全脱骨,很节约时间,而且时间短烹调出来的菜味道更鲜。
  • 9. 苏泊尔鲜呼吸100快速电压力锅全景图,100Kpa大压力,1500W大火力,鲜呼吸100技术,所以做饭菜又快又香。
小贴士
一、猪蹄的腥味比较浓,所以焯水的时候料酒要多一点,时间长一点;
二、加了点花椒和辣椒其实并不麻辣,只是为了去腥提味。
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叶子的小厨,高级健康管理师、高级营养讲师、一级营养师、多家电视台节目嘉宾,每天分享接地气的营养与美味兼得菜肴。
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