五彩食
22.4万热度
35收藏
收藏
|
廁所里的雨丹
所以说,秋天还真是一个急需润肺止咳的季节。
娃娃菜,洋葱,玉米,豌豆和胡萝卜,都是在秋天能够轻易找到的食材。
把它们搭配在一起,营养更为均衡和并富有多样性。
在补充秋天身体所需要的元素的同时又不会太过油腻。
真的是完美的秋补方案~
味道也当然不错啦!
咬一口下去,脆口的菜叶裹着香浓热乎的五彩颗粒,让人清爽到底,仿佛心情都变得五彩起来。
其实,这道菜光是摆在那里,明朗的色彩就已经能让人开心了啊~
娃娃菜,洋葱,玉米,豌豆和胡萝卜,都是在秋天能够轻易找到的食材。
把它们搭配在一起,营养更为均衡和并富有多样性。
在补充秋天身体所需要的元素的同时又不会太过油腻。
真的是完美的秋补方案~
味道也当然不错啦!
咬一口下去,脆口的菜叶裹着香浓热乎的五彩颗粒,让人清爽到底,仿佛心情都变得五彩起来。
其实,这道菜光是摆在那里,明朗的色彩就已经能让人开心了啊~
时间: 10分钟内
食材
豌豆
适量
洋葱
适量
胡萝卜
适量
玉米
适量
娃娃菜
适量
步骤
-
1. 把娃娃菜焯熟,沥干备用。
-
2. 胡萝卜切粒,玉米剥粒,洋葱切粒。
-
3. 把玉米粒,豌豆粒放入水中焯一下,沥干备用。
-
4. 热锅放油,洋葱碎入锅翻炒几下倒入胡萝卜粒。
-
5. 加入豌豆粒和玉米粒,和适当的盐,鸡精和香油翻炒,勾芡。
-
6. 把炒熟的食材放在备用的娃娃菜上,完成包好~
小贴士
1.娃娃菜的甜度更高;
2.熬汤的时候如果水少了要适量补充,也可以用高压锅压骨头汤;
3.鱼皮饺的肉是猪肉馅的,皮就用鱼肉制成,没有腥味却很鲜甜。
2.熬汤的时候如果水少了要适量补充,也可以用高压锅压骨头汤;
3.鱼皮饺的肉是猪肉馅的,皮就用鱼肉制成,没有腥味却很鲜甜。
-
这道菜的其他做法
-
7点早餐|一道五彩时蔬,因为这个食材还能养心安神,润肺止咳
35收藏11.6万热度 -
宝宝辅食食谱 鸡蛋虾肉五彩盖饭
48收藏7.5万热度 -
创意美食【五彩粢毛团】
69收藏8.8万热度 -
五彩水果鸡丁
111收藏8562热度 -
五彩缤纷珍珠汤
104收藏1.5万热度
-
热门菜谱
-
可乐鸡翅
30收藏663.1万热度 -
【八时入席】之番茄土豆鳕鱼煲
131收藏402.3万热度 -
酸奶猪蹄卷
897收藏204.2万热度 -
玉米发糕
21收藏203.9万热度 -
韭菜炒蛋(超简单)
8收藏197.8万热度