您的位置: 首页>菜谱分类>杂蔬米饼
杂蔬米饼
5.9万热度
60收藏
小汤圆gnaw
今天分享一道不加面粉照样能做的快手小饼,用到的主要食材是米饭,还加了蔬菜和鸡蛋,如果配上之前我分享过的“番茄龙利鱼汤”或者“香菇鸡腿汤”,就是一道美味辅食搭配了。
时间: 30分钟-1小时
食材
米饭
100g
包菜
20g
胡萝卜
20g
洋葱
10g
鸡蛋
1个
玉米淀粉
5g
步骤
  • 1. 胡萝卜洗净去皮后,用研磨网擦蓉。也可以直接用刀切小丁。
  • 2. 洗净的包菜叶从中间划两刀,去掉茎部。
  • 3. 细细切丁。食材处理上尽量切细,一方面为了方便宝宝咀嚼,另一方面也是让米饼更容易成型,同时也更好熟。
  • 4. 同样将洋葱切小丁。
  • 5. 把处理好的食材倒入搅拌碗里,加入鸡蛋、淀粉,和煮好的米饭。如果米饭偏干,煎的时候饭粒容易松散脱落,加入玉米淀粉增加黏性,更容易成型。另外,蛋白过敏的宝宝,可以只加蛋黄。
  • 6. 用筷子拌匀至食材充分混合。如果只用蛋黄的话,会偏干,可以加入一丢丢水,增加流动性。
  • 7. 起小火,热锅少油,舀一勺混合物倒入锅里,铺成1cm厚的小圆饼。
  • 8. 小火煎约2分钟定型后,翻面再煎2分钟,两面都煎好后,关火盛出。
  • 9. 完成~
小贴士
1、注意如果你是新手请提前把烤盘铺好油纸、准备好裱花袋剪口装好裱花嘴,因为最后拌好的蛋白糊必须尽快装袋挤出,与其等会手忙脚乱,还不如事先把准备工作做好。如果你是烘焙新手,建议最开始你连烤箱也预热起来。
2、鸡蛋分离蛋清、蛋黄。只取蛋清,装蛋清的容器里必须干净无水无油,不能掉进一点蛋黄,否则都会影响到蛋白的打发。鸡蛋要选择新鲜的鸡蛋,大个一点的带壳60g/个。
3、蛋清一定要打发到硬性发泡(也就是干性发泡),这一步骤至关重要,是决定溶豆能否成功的关键。
4、把配方中的南瓜泥替换成酸奶就是酸奶溶豆。替换成香蕉,就是香蕉溶豆,替换成菠菜就是菠菜溶豆。。。。可以是任何果蔬都可以,如果使用酸奶一定要选质地稠的。
5、蛋白与南瓜糊混合时翻拌要快速,一定不能画圈圈,避免消泡。动作要利索,不能拖泥带水,畏手畏脚反而坏事,只要蛋白打发到位没那么容易消泡。
6、如果以上几点都没问题,还不成功,那么极有可能是奶粉的问题,有些奶粉为避免冲泡时产生泡沫会添加消泡剂,从而导致蛋清消泡,可以换一种奶粉再尝试
7、 因为手有温度碰到溶豆糊容易消泡,所以戴上隔热手套然后开始挤溶豆,挤溶豆要两个手,一个手用手指顶住裱花嘴好定位,另一个手戴上隔热手套挤,动作要快速
8、烤好的溶豆很容易就能从油纸上拿下来,如果内部湿软,沾在油纸上说明没有烤熟,需要延长烘烤时间。底部如果发黄说明温度稍高,下次略调低一些。
9、做好的溶豆冷却后马上密封保存,接触空气时间长会变软。
这道菜的其他做法

杂蔬煎饼

187收藏
2.4万热度

时蔬米饼

28收藏
5.8万热度

肉饼杂蔬米面

751收藏
5.6万热度

杂蔬菜饼

132收藏
1.2万热度

杂蔬炒饼

146收藏
6.7万热度
热门菜谱

平菇炒肉片

22收藏
834.2万热度

洋葱炒牛肉

84收藏
382.6万热度

蒸馒头

163收藏
329.4万热度

蒸馒头

821收藏
296.8万热度

小米绿豆粥

1.2万收藏
174.7万热度
相关菜谱