鱼酱炒白果西葫芦
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簿埔哑乌捞
西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。
又能调节人体代谢,具有减肥、提高免疫力的功效。
俗话说,外敷不如内服。
爱美滴同学们,夏天变着花样的吃西葫芦吧。
又能调节人体代谢,具有减肥、提高免疫力的功效。
俗话说,外敷不如内服。
爱美滴同学们,夏天变着花样的吃西葫芦吧。
时间: 10-30分钟
食材
西葫芦
1根
鲜白果
适量
盐
适量
鱼酱
1勺
步骤
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1. 西葫芦切薄片;
-
2. 新鲜的白果去皮备用;
-
3. 准备一勺鱼酱,炒锅烧热,倒入鱼酱翻炒; 鱼酱炒香后,倒入新鲜的白果;
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4. 白果半熟的时候倒入西葫芦片,大火翻炒;
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5. 临出锅前,依据个人口味撒入适量翻炒均匀盐即可。
小贴士
选小点的西葫芦就不用挖去里面的籽啦。
炒的时候不用放其他的食用油,因为鱼酱本身就会有一定的油量,炒菜足够了。
鱼酱本身有一点点的咸味,可依据个人喜好撒入适量的盐。
炒西葫芦的时候不宜炒得太烂,以免营养损失。
炒的时候不用放其他的食用油,因为鱼酱本身就会有一定的油量,炒菜足够了。
鱼酱本身有一点点的咸味,可依据个人喜好撒入适量的盐。
炒西葫芦的时候不宜炒得太烂,以免营养损失。
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