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滑溜里脊
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新绿籍
记得第一次吃滑溜里脊是小时候和爸妈绝食抗议,爸爸做了这个一下子就喜欢上了,喜欢吃那里脊肉嫩嫩的口感,这道菜方便好做对食材要求不高,喜欢的朋友可以试一下
时间: 30分钟-1小时
食材
猪里脊
400g
黄瓜
1根
玉米淀粉
10g
料酒
15g
5g
蛋清
30g
葱段
若干
姜片
步骤
  • 1. 猪里脊洗净,刚买的肉建议放冰箱冷冻10分钟再拿出来切,这样容易切片,将肉切成厚度3mm左右肉片备用
  • 2. 黄瓜洗净切片,切片方法:(1)先将黄瓜斜着切段
  • 3. 切片方法(2)再拿出其中一段竖切便是片了
  • 4. 所有黄瓜片备用
  • 5. 将切好的肉片放入盐、料酒、淀粉混合后抓匀,腌制20分钟;另准备8g淀粉加少量水、盐混合成水淀粉一会勾芡用
  • 6. 重新起锅,放少量底油(可用刚才炸肉用的油),油烧至7分热放入葱段、姜片爆香,香味出来以后将葱姜夹出,放入黄瓜片翻炒一下,待黄爪稍熟放入炸过的肉片继续炒几下后,倒入水淀粉大火勾芡,待变粘稠时关火装盘即可
  • 7. 做好的
小贴士
1、蛋清不能少,这是让肉嫩滑的关键。 2、肉要先炸一次再入锅,不能偷懒一次放入,炸到熟了即可,炸久肉会变硬影响口感
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