荤中之素:香辣兔
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林僖诒绽泳
兔肉是我家乡的特色菜,在异国他乡的游子,最念念不忘的莫过于那碗《兔子面》。这是一种朴实的温暖。
时间: 10-30分钟
食材
兔肉
500g
青椒
1个
干辣椒
3个
花椒
10粒
大蒜
4瓣
小葱
3根
植物油
1汤匙
豆瓣酱
1勺
盐
2茶匙
香油
2茶匙
料酒
3茶匙
花椒油
2茶匙
干淀粉
1勺
生抽
2茶匙
白糖
1茶匙
鸡精
1茶匙
步骤
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1. 鲜兔肉洗净,斩块,拌入适量豆瓣酱、盐、香油、料酒、花椒油、干淀粉、生抽、白糖,搅拌均匀,腌制15-20分钟;
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2. 青椒去蒂去籽,洗净后,切成青椒块;
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3. 干辣椒掰段,大蒜剥去蒜衣,洗净备用;
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4. 锅置火上,烧热后,倒入适量植物油烧热;小葱洗净,切断,放入油锅里,小火煸香;
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5. 放入腌制兔肉,大火翻炒;
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6. 兔肉炒至变色后,放入干辣椒、花椒、大蒜翻炒(更好的处理方法是:兔肉炒至变色,盛出。另起油锅,炒香干辣椒、花椒、大蒜后,将兔肉倒进锅里翻炒);我这样的做法,成品不会太辣。
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7. 兔肉炒熟了,放入青椒块,翻炒均匀;
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8. 青椒炒熟后,调入适量鸡精,翻炒均匀,关火;10、
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9. 起锅,上桌咯~!
小贴士
1、兔肉与橘子、芥末、鸡蛋、姜、芹菜、小白菜相克;
2、兔肉性偏寒凉,凡脾胃虚寒所致的呕吐、泄泻忌用。兔肉不能与鸡心、鸡肝、獭肉、桔、芥、鳖肉同食。
2、兔肉性偏寒凉,凡脾胃虚寒所致的呕吐、泄泻忌用。兔肉不能与鸡心、鸡肝、獭肉、桔、芥、鳖肉同食。
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