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葱香椒盐跳鱼
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跳鱼,俗称花跳鱼,又称跳跳鱼,大弹涂鱼,温州方言 "阑胡"(温州直译) 。属于弹涂鱼料。它是盛产在我国南方的浙江、福建、广东、海南和台湾沿海一带滩涂里的一种小鱼。成年跳鱼体长约8-15厘米,直径约0.8-1.5厘米,头大略扁,双眼凸出,嘴阔,灰褐色的身体布满着花斑,腹部有吸盘,能附在礁石上栖息,喜欢钻洞穴居于底质为烂泥的低潮区,或咸淡水交汇的江河口滩涂。因为它习性狡猾,弹跳力极强,喜欢在潮水退后的海滩上跳跃,身上又有淡蓝色花斑,故名花跳鱼。
时间: 10-30分钟
食材
跳鱼
250克
面粉
适量
适量
椒盐
适量
八角粉
适量
白胡椒粉
适量
适量
步骤
  • 1. 备面粉,跳鱼,八角粉,胡椒粉,椒盐,葱。
  • 2. 将三种粉及适量姜末加至在面粉里。
  • 3. 再加适量清水拌至无干粉状。
  • 4. 再将跳鱼冰镇后下至面粉中。
  • 5. 热锅加油。
  • 6. 将跳鱼在面糊里微入味。
  • 7. 再将裹好面粉的跳鱼下油锅。
  • 8. 煎至跳鱼微有酥感,出锅沥油放凉。
  • 9. 再进行二次炸制。
  • 10. 再将二次炸好的跳鱼出锅沥油,将葱花改刀洒在跳鱼上。
  • 11. 再淋上热油,催至葱花出味。
  • 12. 最后再洒适量椒盐提味即可。
  • 13. 一份葱香椒盐跳鱼完成。
小贴士
跳鱼是活的食材,要注意先冰镇至跳鱼不动后,再拿来进行制作。
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