三色小炒
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很适合家常的菜。西兰花、莲菜、胡萝卜搭配在一起，营养丰富，味道超赞。
时间: 10分钟内
食材
西兰花
180g
胡萝卜
50g
莲菜
300g
盐
少许
鸡精
适量
味极鲜
一小勺
步骤
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1. 莲菜切片、胡萝卜去皮切片、西兰花私大朵，戳热水7成熟即可，捞出用冰水备用 -
2. 不粘锅放入葱爆香
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3. 放入藕片翻炒
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4. 加入味极鲜调味
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5. 放入西兰花，加入耗油和鸡精进行翻炒
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6. 放入胡萝卜，出国前加入盐和胡椒粉即可
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7. 味道鲜美，因为蔬菜都是7成熟的，所以翻炒很快就熟透了
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8. 颜色鲜艳，搭配米饭吃营养均衡
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