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椒香鸡柳
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豆芽liner
鸡胸肉嫩,常用来炒着吃。但鸡胸肉如果切的方法不对,炒时就特别容易碎。牛羊猪肉,纤维较粗,因此切的时间要横着纹路切,这样能将纤维切断。但鸡肉就不能这么切了。鸡肉要顺着肉纤维的方向来切,这样炒时不易碎,一片是一片,一条是一条的。今天的这道椒香鸡柳,有两个椒。一是花椒,一是青椒。所以这椒香指的是炝花椒的香味和脆嫩的青椒味。
时间: 10分钟内
食材
鸡胸肉
一块
青椒
一个
花椒
一撮
植物油
适量
适量
酱油
少许
料酒
适量
淀粉
一勺
步骤
  • 1. 鸡胸肉切宽条,放一小勺淀粉,少许盐、适量料酒
  • 2. 用筷子搅拌均匀,腌10分钟左右
  • 3. 青椒准备好
  • 4. 去蒂去籽,切成小块
  • 5. 炒锅中倒适量油,下入一撮花椒,小火煸炒出香味,花椒呈深褐色就可以了
  • 6. 再倒一点点植物油帮助降温,将鸡肉倒入锅中,转小火,迅速将鸡肉划散
  • 7. 鸡肉全部变色后,倒入青椒块,轻轻翻炒
  • 8. 根据口味倒入适量的酱油,再撒少许盐,混合均匀出锅
  • 9. 好香
  • 10. 好香
小贴士
鸡肉一定要顺着肉纤维的纹路切,这样炒时不断不碎;
花椒炝出香味后,可以炒出锅,也可以继续留在锅中,香味更浓;
炒肉片的油要多一些,这样才不易糊锅;
倒点凉油入锅,可以降温,鸡肉片入锅中才不会坨在一起;
青椒生吃都可以,所以倒入锅中翻炒略变色便可以,利用菜中的余温还可以进一步成熟。
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