凉瓜青生鱼片
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打小就会撩妹辰锟
本来不太喜欢吃苦瓜,但苦瓜比较有益,偶然吃过一次苦瓜青鱼片汤,很好吃,所以试做一下!原来苦瓜都可以这么美味!
时间: 10-30分钟
食材
生鱼
1条
凉瓜
1条
上汤
适量
姜片
数片
盐
适量
步骤
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1. 苦瓜清洗后,用刨子把苦瓜刨成一片片,只需要青色部分,刨到见白肉就不需要了!刨好的凉瓜青用盐腌制10分钟左右,然后用清水清洗一遍,晾干备用!
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2. 把生鱼起双飞!保留鱼头鱼骨用于汤底!也可以吃!起片后放上姜片!
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3. 备好材料后,先准备上汤,然后放入苦瓜青及鱼头鱼骨头,待汤烧开后小火煮5分钟。最后把鱼片放进汤里,放鱼片后汤再次烧开立即关火,但不要马上掀盖!在锅里闷5分钟后完成!
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4. 美味自制的凉瓜青生鱼汤完成了!
小贴士
苦瓜刮青后用盐腌一下!然后用清水过一下,还是觉得苦的,可以重复两三次!不过我个人觉得做一次后味道刚刚好!
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