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奶汁起司焗扇贝
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-宏亲-
若干年前有一家我很喜欢的平价自助餐厅,一般那种价位的自助餐不会吃到焗扇贝这种菜色。偏偏那家餐厅的芝士焗扇贝做得特别好,扇贝个头大又新鲜,酱汁的分量也恰到好处,不像有些餐厅会用超大量的白酱掩盖小得可怜的贝肉。而那道扇贝也毫无悬念的成为最受欢迎的菜式,每次一出炉就瞬间被抢光。感人的是,我常常眼不疾手不快完全拿不到,尝试的问服务员能不能多补点货,竟然还真的就多做了些。
食材
扇贝
6只
洋葱
半个
黄油
1大勺
淡奶油(single cream)
100ml
芝士
75g
蒜头
2瓣
橄榄油
1大勺
面粉
1大勺
欧芹
2支
适量
现磨黑胡椒
适量
步骤
  • 1. 烤箱预热200-220度
  • 2. 扇贝清理干净后用小刀将贝肉割下来,擦干待用
  • 3. 洋葱切碎,蒜头压成蒜蓉,欧芹将叶和杆分开,杆切细末,叶切碎,芝士切丝待用
  • 4. 把平底锅烧到最热,放橄榄油和黄油
  • 5. 油热后下扇贝肉,每面煎20秒后立即盛出,填回扇贝壳中待用
  • 6. 转中火,锅内下洋葱碎炒3分钟至透明,下蒜蓉和欧芹杆略炒
  • 7. 下面粉小火炒2分钟至微微发黄
  • 8. 下淡奶油,不停搅拌防止结块,并加适量水(约小半碗)煮开调整到合适的浓度
  • 9. 扇贝排在烤盘上,可以用锡纸做个小圈垫在贝壳下,就不会东倒西歪了
  • 10. 将煮好的奶油酱汁均匀的浇在扇贝上
  • 11. 撒上芝士丝
  • 12. 入烤箱5分钟至起司表面烤成金黄色,取出撒上欧芹叶即可
小贴士
1. 扇贝下锅煎之前要完全擦干,将锅烧到最热后每一面煎30秒就足够了,动作要迅速
2. 炒面粉的时候要小火以防糊锅
3. 下鲜奶油后要立即搅拌,不要久煮,酱汁煮开并达到合适的浓度即可,煮太久会让奶油出现油水分离。奶油也可以换成牛奶,用牛奶就不要再加水
4. 奶油酱汁可以稠一点,不要太稀
5. 扇贝入烤箱要靠近上加热管
6. 我用的扇贝宽幅约12cm,根据大小调整焗烤的时间,起司很容易烤焦,要密切关注
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