核桃花生芝麻豆浆
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帕特里克奎恩
核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。
食材
核桃仁
适量
花生
适量
黑芝麻
适量
大米
适量
清水
适量
步骤
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1. 把核桃仁、大米、花生淘洗干净，再加入黑芝麻。 -
2. 加入适量的清水
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3. 选择五谷豆浆，一键完成。
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4. 成品
小贴士
喜欢甜豆浆可以再加点白糖。
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