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油渣苦麦菜
3.8万热度
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郭芙蓉jerk
苦麦菜能清热、消肿、化淤解毒、凉血止血,对急性淋巴细胞性白血病、急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。有清热除火,化痰止咳,提高免疫力,健脑,消炎止痛,养阴补虚的功效。 平时是很少买来吃的,那天确实是没有什么菜了就买来试试,味道还真不错呢。
时间: 10分钟内
食材
苦麦菜
350g
肥肉
50g
适量
适量
蒜头
适量
步骤
  • 1. 油麦菜洗好用手撕断备用。
  • 2. 肥肉切块备用。
  • 3. 起油锅,小火煎,把油炸出来。
  • 4. 放蒜头。倒入洗好的油麦菜大火翻炒
  • 5. 翻炒片刻,放盐调味
  • 6. 再翻炒片刻。
  • 7. 装盘OK。
小贴士
一定大火翻炒,不用肥肉也行,用动物油炒来吃。
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