菜花炒肉
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吾心给谁人暨
菜花属十字花科植物学名花椰菜，是常吃的家常菜，简单方便，美味又营养，少油少盐有誉健康。
时间: 10-30分钟
食材
菜花
500g
油
适量
盐
适量
木耳
适量
料酒
适量
葱
适量
步骤
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1. 菜花洗净切块 -
2. 用开水把菜花抄一下
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3. 木耳泡发洗净
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4. 肉切片加适量淀粉
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5. 油热放肉片炒至变色
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6. 加菜花，调料加料酒和盐
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7. 出锅前加木耳
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8. 炒熟出锅
小贴士
加少许木耳颜色好看有好吃