荷兰豆炒鱿鱼
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浮期妄年箕
荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一。其嫩梢、嫩荚、籽粒，质嫩清香极为人们所喜食。
时间: 10分钟内
食材
荷兰豆
300g
鱿鱼
600g
油
适量
盐
适量
辣椒
少许
步骤
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1. 鱿鱼切好，洗净备用 -
2. 荷兰豆择好，洗净备用
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3. 辣椒切段
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4. 锅中加油
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5. 加入辣椒爆香
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6. 放入荷兰豆
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7. 加入适量的盐调味
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8. 加入鱿鱼
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9. 倒入清水
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10. 加盖焖煮片刻
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11. 我的便当?
小贴士
稍微焖煮一下更好