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蘑菇粉丝蛋花汤
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新妹儿oba
蘑菇营养价值丰富,含有酪氨酸酶,所以有降低血压、降血脂作用,适合肥胖人和老年人食用;蘑菇含有抗癌物质,能增强人体对癌细胞的抵抗力,有预防和治疗癌症的作用;蘑菇中含有广谱抗菌素,具有消炎作用,还可治疗感冒;蘑菇有抵抗病毒、保护肝脏的作用。
今天将蘑菇、粉丝与鸡蛋搭配在一起,做了这份香喷喷的蘑菇粉丝蛋花汤,清香可口,味道鲜美,很好喝呢!
时间: 10-30分钟
食材
蘑菇
200g
鸡蛋
1个
粉丝
50g
适量
适量
葱末
适量
适量
酱油
适量
步骤
  • 1. 蘑菇撕成条
  • 2. 焯一下,控水
  • 3. 鸡蛋打散
  • 4. 坐锅,放油,爆香葱末
  • 5. 倒入蘑菇,翻炒一会儿
  • 6. 添适量清水
  • 7. 放入粉丝
  • 8. 煮至粉丝熟透
  • 9. 倒入蛋液煮开
  • 10. 放盐、醋、酱油,调味即可
  • 11. 出锅
小贴士
蘑菇焯一下,可以去除怪味。
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