豆腐海鲜菇豆苗蛋花汤
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洓肯可耐符耐
很简单的一碗汤,家里没有高汤,就用干虾仁爆炒海鲜菇后加入适量的水熬煮成汤,汤品清淡,但味道鲜美,再加入的青绿色的豆苗,打入蛋花,不出五分钟就完成了。这道豆腐海鲜菇豆苗蛋汤绝对高营养、低脂肪,简单易做,老少皆宜,而且入口爽滑,鲜美清香,令人回味无穷,真得很好喝,就连家里不爱喝汤的小朋友就一连喝了两碗呢。
时间: 10分钟内
食材
海鲜菇
1小包
豆腐
1小块
豆苗
1小包
干虾仁
1小把
鸡蛋
1个
油
适量
盐
适量
姜片
3片
步骤
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1. 准备好原材料;
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2. 热锅凉油, 放入姜片煸炒;
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3. 下入泡过的干虾仁进去煸炒;
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4. 放入海鲜菇煸炒;
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5. 微微炒软后加入适量的水, 炖煮两、三分钟;
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6. 加入适量的盐和胡椒粉调味;
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7. 鸡蛋加入适量的盐打散备用;
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8. 汤煮好后下入豌豆苗进去;
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9. 豆苗变色后倒入鸡蛋液煮开后关火。
小贴士
1. 家里没有高汤, 就用虾仁和海鲜菇来炖煮出鲜汤; 2. 汤煮好后加入盐等调味; 3. 最后加入易熟的豌豆苗和蛋液即可。
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