凉瓜炆五花肉
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credit孤独
苦瓜又名凉瓜,是葫芦科植物,为一年生攀缘草本。茎、枝、叶柄及花梗披有柔毛,腋生卷须。叶子的直径达3至12厘米,有5至7道掌状深裂,裂片呈椭圆形,外沿有锯齿。春夏之交开花,雌雄同株,黄色。果实长椭圆形,表面具有多数不整齐瘤状突起。种子藏于肉质果实之中,成熟时有红色的囊裹着。苦瓜是人们喜爱的一种蔬菜,原产地不清楚,但一般认为是原产于热带地区。在南亚、东南亚、中国、和加勒比海群岛均有广泛的种植。
时间: 10-30分钟
食材
凉瓜
250g
五花肉
250g
油
适量
盐
适量
蒜头
适量
豆豉
适量
片糖
适量
步骤
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1. 准备好所有材料:凉瓜,片糖,五花,蒜头,豆豉。
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2. 先爆香蒜头豆豉,再炒五花肉。
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3. 放凉瓜同片糖。
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4. 加水炆。
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5. 大火炆嫩。
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6. 大概炆8-10分钟
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7. 完美装碟!
小贴士
注意:炆的时候要用大火炆。这样会嫩得快一点!
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