香菇滑鸡
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山薇腾
香菇滑鸡是很多饭馆都有的一道菜,顾客爱点是因为这道菜汇集了香菇的香气和鸡肉的美味,而且又营养,秋冬季节多吃菌类还能提高免疫力,吃鸡肉对畏寒怕,冷乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。
食材
香菇
200g
鸡
500g
芹菜
100g
西兰花
100g
盐
2g
鸡精
3g
耗油
3g
步骤
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1. 半只鸡切块
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2. 芹菜切段、香菇、西兰花切块
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3. 锅内倒油烧热,倒入鸡肉翻炒,放盐、蚝油
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4. 在加入香菇翻炒,放半碗水煮
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5. 煮开了放芹菜和西兰花一起炒
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6. 翻炒一会,放入鸡精继续翻炒
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7. 出锅了
小贴士
鸡腿肉很嫩的,很容易熟, 蔬菜自己看着搭配也可以
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