香菇滑鸡
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语素emission
微波炉版香菇滑鸡，不但健康少油，而且口感清淡，鸡肉入口滑嫩。是减肥爱美、崇尚健康人士的最佳选择。
食材
鸡胸肉
1块
香菇
150克
盐
3克
料酒
1汤匙
胡椒粉
少许
玉米淀粉
1茶匙
生抽
1汤匙
胡萝卜
1段
葱
1段
芝麻油
1
步骤
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1. 香菇洗净切片。 -
2. 鸡胸肉切片，加盐、料酒、胡椒粉、玉米淀粉，抓匀腌制20分钟。
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3. 碗里放入盐、生抽、芝麻油。
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4. 将香菇摆在盘底，将鸡片码在香菇上，淋入碗汁。
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5. 放入微波炉。高火加热5分钟。
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6. 将盘取出后撒葱末、胡萝卜末。
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7. 再次放入微波炉，高火加热30秒。
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8. 成品。
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9. 成品。
小贴士
因为微波炉加热时间较短，所以鸡胸肉一定要提前腌制，成品才会入味好吃。
这是美的微波炉，型号为X3-L239C、规格为23L 900W。
这是美的微波炉，型号为X3-L239C、规格为23L 900W。
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