素炒蘑菇
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言语而不能暨怍风
蘑菇营养丰富,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分,是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品。经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。
时间: 10分钟内
食材
蘑菇
500g
油
适量
盐
适量
步骤
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1. 蘑菇新鲜不?貌似水太多了
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2. 撕成条
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3. 用葱花和蒜片炝锅
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4. 倒入蘑菇
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5. 翻炒
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6. 加入食盐翻炒入味即可出锅
小贴士
蘑菇用水焯后多多的挤挤水,要不炒的时候水汽太大,不好吃
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