紫苏焖黄骨鱼
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多萝西马啄夭
黄颡鱼又叫黄骨鱼,没来湖南之前从来没吃过也没见过这品种的鱼,在长沙的一般菜市场包括超市都有这种鱼买,长沙人管它叫黄鸭叫,好奇怪的名字!从外表看说不上喜欢也不讨厌所以想试试的心态吃了第一次,后来就有了第二次、第三次……吃起来口感很好肉滑,而且鱼剌少很适宜宝宝吃用。
食材
黄颡鱼
600g
油
适量
盐
适量
紫苏
20g
豆瓣酱
2勺子
生抽
2汤匙
葱
半段
白糖
1汤匙
步骤
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1. 黄颡鱼、紫苏
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2. 洗干净,沥干水分
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3. 紫苏切碎
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4. 用豆瓣酱2勺、生抽2汤匙、白糖1汤匙、少量的水调汁
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5. 锅中油热,放入黄颡鱼
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6. 一边煎至金黄翻另一边,为了防止粘锅可以适时晃动炒锅
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7. 倒入调好备用的汁
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8. 加盖焖
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9. 紫苏加入
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10. 汤汁收浓时,放入葱段即可出锅
小贴士
油热时在锅底放一茶匙的盐,防止粘锅。
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