干锅藕片
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忆凉歌
:"身处污泥未染泥,白茎埋地没人知。生机红绿清澄里,不待风来香满池。"藕,又称莲藕,属莲科植物根茎,可餐食也可药用。藕微甜而脆,可生食也可煮食,是常用餐菜之一,藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,有益于心脏,有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。
时间: 10-30分钟
食材
藕
500克
油
适量
盐
适量
香葱
适量
干锅调料
适量
步骤
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1. 莲藕去皮洗净
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2. 切成小薄片
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3. 锅里烧水,烧开后放入切好的藕片,焯至五成熟时捞出沥干水份
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4. 香葱切成葱段
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5. 炒锅烧热后放油,再倒入干锅调料
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6. 翻炒出香味
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7. 放入焯水后的藕片
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8. 迅速翻炒后下入香葱段
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9. 出锅装盘完成
小贴士
莲藕切片后如果不及时烹饪的话,可以放入水中浸泡,这可以让藕片不变色。
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