1. 烤箱预热，将葵花籽仁以上、下火各150度烤制8分钟。蛋白中加入塔塔粉（或白醋几滴），低速打至鱼眼泡加入1/3细砂糖

2. 中高速继续打发蛋白至细腻状加入1/3细砂糖，打至蛋白出现纹路加入剩下1/3细砂糖，继续打发蛋白，轻提打蛋器，出现蛋白呈小弯勾状（蛋白九分发）即可

3. 低粉过筛、葵花籽仁加入打发好蛋白中，用橡皮刮刀以压按方式拌成均匀面糊

4. 小勺取15克左右面糊，放在垫有烘焙纸烤盘上，再用小勺粘少许的水，稍微按平面糊。烤箱预热，以上、下火各150度烘烤20分钟左右，上色后，再以120度继续烘烤20分钟左右，出炉后趁热铲起即可。