阿胶粥
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alteration若馨
阿胶不仅可以补血，还可以滋阴润肺、强筋壮骨、提高免疫力，养颜美容，特别是那些经常感冒的人，经常吃点阿胶可以增加人体的抵抗力。阿胶又名驴皮胶、阿胶珠，是名贵中药，与人参、鹿茸并称中药三宝。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽，是滋养皮肤，美容养颜之佳品。
时间: 1-2小时
食材
阿胶
10g
粳米
60g
清水
1300ml
步骤
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1. 食材：阿胶和粳米。 -
2. 阿胶洗净，用清水隔夜浸泡。
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3. 第二天浸泡好的阿胶。
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4. 捞去浮在水面上的杂质。
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5. 粳米洗净，放入电炖锅中。
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6. 一次性加入1300ML的清水。
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7. 盖锅盖，通电，选【快炖】键，时间2小时。
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8. 煲到剩下15分钟。
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9. 揭盖，倒入阿胶，盖锅盖，继续煲。
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10. 时间到，即可断电，盛出享用。
小贴士
1.阿胶一般用清水浸泡融化成汁，不能用滚水，以免破坏其营养成分。
2.阿胶不用长时间煲煮，一般煮的时间为10--15分钟。
2.阿胶不用长时间煲煮，一般煮的时间为10--15分钟。