芹叶豆渣鸡蛋饼
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歪头少女rrr
这是由芹菜叶、豆腐渣、鸡蛋组合而成的一款饼,也可以说是物尽其用的结晶。因为,芹菜叶、豆腐渣都有被弃之的可能,在这里,让它们继续发挥了作用。
黄豆虽小却浑身是宝,豆渣当然也是宝。芹菜叶的营养价值与功效丝毫不比芹菜茎差,如果将二者弃之很可惜,将其与高蛋白的鸡蛋搭配煎制成的饼营养非常丰富,也非常好吃。
黄豆虽小却浑身是宝,豆渣当然也是宝。芹菜叶的营养价值与功效丝毫不比芹菜茎差,如果将二者弃之很可惜,将其与高蛋白的鸡蛋搭配煎制成的饼营养非常丰富,也非常好吃。
时间: 10分钟内
食材
芹菜叶
50g
豆腐渣
100g
鸡蛋
2个
油
适量
盐
适量
味精
适量
胡椒粉
适量
小麦粉
适量
步骤
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1. 芹菜叶择洗干净。
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2. 将芹菜叶切碎与鸡蛋、豆腐渣放在一个容器里。 加盐、小麦粉、胡椒粉。
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3. 将几种食材搅拌均匀,成饼糊。
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4. 电饼铛通电,加油并涂均匀。 将饼糊倒入铛里。
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5. 将饼糊摊平。盖上铛盖煎。
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6. 2、3分钟后将饼翻身后继续煎。
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7. 再煎3、4分钟即可。 这是出铛的饼。
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8. 将饼切成小块就可以美餐了。 用于早餐吃是很营养健康的。
小贴士
如果用煤气灶煎制要用小火,并勤翻动,以免煎糊。