煎茄子片
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孤单deafen
茄子营养价值及功效
治胃癌
国外研究结果表明它的抗癌性能是其他有同样作用的蔬菜的好几倍,是抗癌强手。能抑制消化道肿瘤细胞的增值针对胃癌、盲肠癌有较好的抑制作用。
抗衰老
茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。
降低胆固醇保护心血管
经常吃茄子有预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化、紫斑症、坏血病及促进伤口愈合等作用。
治胃癌
国外研究结果表明它的抗癌性能是其他有同样作用的蔬菜的好几倍,是抗癌强手。能抑制消化道肿瘤细胞的增值针对胃癌、盲肠癌有较好的抑制作用。
抗衰老
茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。
降低胆固醇保护心血管
经常吃茄子有预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化、紫斑症、坏血病及促进伤口愈合等作用。
时间: 10分钟内
食材
茄子
3个
油
适量
盐
适量
淀粉
适量
番茄酱
适量
水
适量
步骤
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1. 把茄子洗净备用
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2. 茄子切成薄片备用
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3. 把淀粉放入容器中
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4. 在加入适量的盐搅拌均匀
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5. 在加入适量的水
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6. 用勺子搅拌成顺滑的能流动的面糊备用
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7. 电饼铛刷适量的油
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8. 用筷子夹茄子片,均匀的裹上面糊
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9. 再把裹上面糊的茄子片平铺在电饼铛上面,煎制
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10. 待一面变成金黄色,翻面在煎,两面都煎好即可出锅
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11. 把茄子片表面均匀的抹上番茄酱
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12. 在把另一片盖在上面,就像夹心饼干一样
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13. 上个成品图吧,酸甜咸的口味。
小贴士
电饼铛全程小火慢煎
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