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蒜蓉蒸茄子
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冷冷banquet
最近好像爱上了大蒜的味道,经常做蒜蓉菜,蒸虾,蒸丝瓜,今天来个蒸茄子,蒸鱼豉油麻油配上大蒜,蒸出来的茄子健康又美味下饭诺~
茄子具有清热活血、消肿止痛功效,每天服用蒸茄子,长期下来,可有效治疗内痔出血,对便秘也有一定的缓解作用。医学研究还表明,常吃茄子对慢性胃炎、肾炎水肿等疾病都有一定的治疗作用。
时间: 10-30分钟
食材
茄子
3个
大蒜
5瓣
芝麻油
1勺
1小勺
蒸鱼豉油
1勺
拌饭酱
1勺
步骤
  • 1. 大蒜切末
  • 2. 放入1勺蒸鱼豉油
  • 3. 放入1勺芝麻油
  • 4. 放1勺拌饭酱和1小勺盐
  • 5. 茄子洗净切条摆好
  • 6. 淋上调味汁
  • 7. 水开后 大火蒸15分钟
小贴士
调味按个人喜好
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