三合面健康馒头
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Esperanza-琳
记得小时候,每到周末的时候妈妈就会蒸一大锅子馒头,再搭配着米饭就是这一周的主食了。
馒头快蒸好时,满屋子就会弥漫着麦粉的香气了,水汽氤氲中看着妈妈把蒸好的一个个白白胖胖的馒头放在筐子里,偶尔也会用热热的馒头夹上香香的辣椒油,吃个不亦乐乎。
后来满大街都是卖馒头的了,自己家蒸的也就少了。
再后来关于馒头的传说越来越多,吃米饭的时候也就多了起来。
再后来老公说他喜欢吃馒头,蒸馒头又成了我家餐桌上的半个主角。
清明节回家婆婆给拿了一袋子面粉,自己家的麦子磨的,伸手抓一把,软滑细腻,舒服极了。
加上朋友给的玉米面,豆面,馒头更香,更有咬劲,也更健康了,就连平日里不喜吃馒头的闺女也吃了一个呢。
馒头快蒸好时,满屋子就会弥漫着麦粉的香气了,水汽氤氲中看着妈妈把蒸好的一个个白白胖胖的馒头放在筐子里,偶尔也会用热热的馒头夹上香香的辣椒油,吃个不亦乐乎。
后来满大街都是卖馒头的了,自己家蒸的也就少了。
再后来关于馒头的传说越来越多,吃米饭的时候也就多了起来。
再后来老公说他喜欢吃馒头,蒸馒头又成了我家餐桌上的半个主角。
清明节回家婆婆给拿了一袋子面粉,自己家的麦子磨的,伸手抓一把,软滑细腻,舒服极了。
加上朋友给的玉米面,豆面,馒头更香,更有咬劲,也更健康了,就连平日里不喜吃馒头的闺女也吃了一个呢。
食材
普通面粉
600g
玉米粉
50g
黄豆粉
50g
酵母
3g
白糖
20g
温水
350g
步骤
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1. 准备好材料
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2. 面粉混合均匀
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3. 酵母粉用温水激活
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4. 加入面粉中和成光滑的面团
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5. 放温暖处二个小时
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6. 发好的面团再次揉匀后揪成均匀的小剂子
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7. 揉成光滑的馒头盖好醒发15
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8. 蒸锅加水放上馒头
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9. 中大火20分钟后关火焖三分钟打开
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玉米粉和黄豆粉的量可以按喜好增加。
蒸好后的馒头要焖3分钟后再打开。
蒸好后的馒头要焖3分钟后再打开。
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