农家香辣土豆丁炒鱼干
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秋风的记忆冬桃
土豆所含营养素丰富,它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多,钙、磷、镁、钾含量也很高,尤其是钾的含量,可以说在蔬菜类里排第一位。鱼干也是营养丰富!
时间: 10-30分钟
食材
小鱼干
150g
土豆
250g
油
适量
盐
适量
生抽
适量
料酒
适量
姜
适量
蒜头
适量
辣椒
适量
步骤
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1. 土豆去皮,切成小方块,然后入蒸锅蒸5分钟。
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2. 这是蒸好的土豆。(这样可以减少炒制时间,而且土豆也是很容易入味)
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3. 姜蒜切碎,葱切细,辣椒剁细。
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4. 小鱼干泡过并洗净。
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5. 热油炒香姜蒜粒和葱头
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6. 倒入鱼干先炒香并喷入料酒炒匀。
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7. 然后倒入土豆,并淋入生抽,加入适量的盐炒匀。
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8. 加入辣椒炒至入味,最后撒上葱花即可。
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9. 装盘上菜了!
小贴士
土豆先蒸过再炒,可以缩短了炒的时间,而且土豆比较吸味,这样做出来的土豆很香的哦!
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