我们家孩子爱吃土豆，土豆不但营养好还有减肥功效呢，但也不能光吃土豆呀，那样的话营养也太单调了肯定会有所缺失的。
记得以前吃过地三鲜，就是几种时蔬炖一块感觉那样很不错的，一盘菜吃了几种不同的营养素很适合正长身体需要营养的小盆友。
土豆和四季豆都是我们家孩子爱吃的，再配个茄子，茄子所含花青素挺高的防晒还祛斑呢，现在已经入夏了应该是不错的选择吧。